PO文学

阅读记录会员书架
  • 首 页
  • 玄幻修真
  • 重生穿越
  • 都市小说
  • 军史小说
  • 网游小说
  • 科幻小说
  • 灵异小说
  • 言情小说
  • 其他小说
    • PO文学>我想开了怎么回复

    我想开了怎么回复

    作者：（日）枡野俊明更新时间：2026-01-02 14:38:07

    身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。 我想开了

    手机访问加入书架章节目录立即阅读

    手机浏览器扫描二维码访问

    《我想开了怎么回复》◎步骤4 缓慢地进行深且长的丹田式呼吸

    ，做几次深呼吸。接下来，深深地吸一口气，感受肚脐下方二寸五分（约7.5厘米）处的“丹田”，用嘴和鼻子慢慢地吐气。尽可能彻底地吐气，就像要把身体里的晦气全部吐出来一样。下一步，慢慢地让空气进入腹部。各人按照自己的节奏认真进行即可。可能的话，请反复这样做十分钟。即使是比较忙碌的人，最少也要坚持五分钟以上。 你做得怎么样？通过“椅子坐禅”，你应该能亲身体验到内心渐渐平静的感觉。习惯了以后，你就能体会那种内心澄澈的感觉，还能感受到平时根本没有注意过的鸟叫声、风声，甚至是空气的味道。这时你的身心会有多么舒适，想必难以言喻。 坐禅时，你的头脑中可能会涌现各种各样的思绪，这也没关系。重要的是，不要让那些涌起的思绪停留。如果你能做到置之不理，那些思绪自然会消失。 虽...

    《我想开了怎么回复》最新章节
    《我想开了怎么回复》章节列表
    查看更多章节...
    热门小说标签
    八零乖乖女穿书艾幼甜反派拯救系统绑错了人 76哥哥的……重生成七零首长妻重生1998狩猎全世界豪门弃女真千金在京圈飒翻天阮星眠傅斯女主穿越乱世重生妖在封神捡个仙子做老婆免费阅读穿越之福运农女都怪我心太软txt米花町的阁楼重生未来之星际穿越带着糊涂系统追权臣gl清冷白月光她追悔莫及免费阅读本想种田却继承亿万家产七猫修真推荐重生后我成了恶毒后妈医品赘婿白毅顶点穿成大理寺卿死对头月亮西沉缚棠枝(1V3)作者内向总裁睡前故事看不见的风景电影洛杉矶zip纯情的我被95花包围了免费带着糊涂系统追权臣_大咸猫李青李小全文免费阅读最新穿成大理寺卿死对头月亮鸣人别叫我火影叫我狐仙人师傅让我下山找师姐是什么网站tag地图网站地图我想开了头像  我想开了 表情包  我想开了赚钱小游戏  我想开了表情包  我想开了什么意思  我想开了赚钱游戏  带球跑五年后我想开了  我想开了游戏  我想开了书  我想开了英文  我想开了作文800字  我想开了是什么情绪  我想开了荷花头像  我想开了官方正版赚钱游戏  我想开了表情包什么意思  我想开了游戏平台在那  我想开了赚钱软件  我想开了和想通了段子  我想开了系列表情包  我想开了表情包荷花是什么意思  我想开了红包  我想开了是什么意思  我想开了红包游戏  我想开了游戏赚钱  我想开了怎么表达  我想开了安装  我想开了表情包荷花  我想开了红包版最新版本更新内容  我想开了表情  我想开了荷花  我想开了英语  荷花我想开了  我想开了红包版  我想开了网络梗  我想开了搞笑图  穿书成反派后我想开了  我想开了红包版官方最新版本更新内容介绍  我想开了表情包荷花暗示什么  我想开了怎么回复  我想开了是在暗示啥  我想开了图片  我想开了啥意思  我想开了看淡了原唱  看淡了是什么歌曲?  我想开了红包正版  我想开了游戏平台  我想开了图片荷花  小红龙品格教养成长  刑警是怎样炼成的  柳如是别传中册  释·山海  人间孤独，却有温度  在冬天感谢夏天  当你自信独立，才能无所畏惧  效率人生  进化战略  小矮人  改变你的配饰，改变你的风格  让每一天都有迹可寻的手账指南  柳如是别传下册  看准  时间是良药  停止吼叫，教育孩子请别任性2  柳如是别传上册  家有熊孩子，妈妈这样办  穿为科举文里的恶毒女配  柳如是别传（套装共3册）  
    热门小说推荐
    狂武战王

    狂武战王

    万神殿主卫戍边疆，立下汗马功劳，妻子却遭人羞辱，自杀身亡，女儿命悬一线，杀神归来，血染江州！...

    我的专属战争游戏

    我的专属战争游戏

    你快死了…那么，在生命的最后一刻，要不要考虑续费？代价？当然，我们有那么亿点点的要求，不过是完成些小副本和任务罢了。放心，我们有充分考虑到玩家的立场，不会要求你做很过分的事啦。比如在敦刻尔克的海滩上存活一周。或者海狮行动大空战中击落十几架敌机。当然，干掉联合舰队的一艘航母也可以。瞧瞧，听上去并没有多么困难，不是么？...

    红颜官路

    红颜官路

    28岁的林云峰原本是房州市常务副市长路怀远的秘书，前途无可估量。因为路怀远分管建设的津海大桥突然倒塌，路怀远自杀身亡，林云峰从令人羡慕的政坛新星被打入冷宫。娇妻也离开了他，他心灰意冷借酒愁，却意外发现女市委书记唐玉娆的秘密，从此官运之门大开...

    大明：爹，论治国，你真不行

    大明：爹，论治国，你真不行

    穿越大明王朝，成为朱元璋嫡三子，坐镇太原的晋王朱棡。但却在洪武六年与朱元璋大吵一架后，负气离开应天府，前往封地太原就藩！自那以后起，朱棡不仅将太原治理的仅仅有条，更是为大明戍守边塞，大败王保保，将北元逼入绝境！可便是此时，一道圣旨入太原，朝中以胡惟庸为首的大臣弹劾朱棡拥兵自重，有不臣之心，朱棡无奈回京。彼时，坤宁宫。朱元璋老三，咱轻徭薄赋，可曾亏待百姓？朱棡呵呵，天下穷苦唯有百姓，若连田亩都没有，何以轻徭薄赋，而百姓仍是水生火热！朱元璋我大力惩治贪官污吏，可曾对不起大明？朱棡呵呵，不改革弊端，若是一昧杀杀杀，你哪怕是将天下官员全部杀干净，又能如何？朱元璋我为你们封王赐藩，就是为了让你们永享荣华富贵，可曾对不起你们？朱棡呵呵，以一国之力赡养朱家亲族？可曾听闻物极必反，国亡族灭！逆子！朱元璋怒喝道。呵呵，爹，论治国，你真不行。朱棡淡然道。是夜，朱元璋留晋王朱棡在京辅国，重议洪武诸策。...

    小莲花修真日常

    小莲花修真日常

    元连一朝穿越至修真世界，没有变成恶毒反派，更没有变成修仙奇才。他看着自己通体碧绿的本体，被迫接受了现实，变成了一朵莲花的现实。结果还不等他畅想未来在修仙界称王称霸成为一方霸主，就被此地主人一位平平无奇却意外心狠手辣的少年威胁着签订了血契，从此成了苦逼的打工莲。元连抬头45°望天，长叹我不过就是朵与世无争的小莲花。在这个修士满地跑，灵力乱窜的时代，人人都想拔尖修仙以求长生不老。而本体作为莲花的元连正计划着晒足日光浴，等待舒展枝叶早日开花。而他的躺平计划却被陈检打破，眼瞧着陈检夜夜习剑，日日修炼，争着要当修真界最内卷的修士，作为打工莲也被督促一起内卷。元连再度抬头仰望天空45°，长叹救命啊，我真的只是一朵想要咸鱼摆烂的小莲花啊。然而躺平的机会总是来得这般巧妙，果然他还是深受上天眷顾的小莲花，老天爷也不想让他多吃修炼的苦头。再说了，有这样一位内卷的老板在，迟早能站到修真界巅峰位置，抱紧其大腿也是件极好的事呀，躺平目标指日可待。长篇剧情流文，撒娇卖萌可可爱爱莲花受×平平无奇努力奋斗起点攻。最后挂个预收被迫成为修真界第一卷王沈黎，现代社会资深牛马，平平无奇打工人，结果被一道雷劈到了修真界依旧要勤勤恳恳给系统打工。沈黎如果我有罪，请让法律制裁我。系统我们的目标是站在修真界的巅峰，踏破虚空羽化登仙！能当神仙？...

    让你鉴定物品，你选择提取神通？

    让你鉴定物品，你选择提取神通？

    诡异世界，诸神隐去，王朝动荡。沈白穿越而来，携鉴定之术，可提取物品神通。鉴定仕女舞剑图，提取神通舞剑术鉴定染血佛珠，提取神通金刚拳鉴定残破将军塑像，提取神通穿杨箭染血塑像，借寿槐树，报恩狐女当沈白携万千神通降临时，身后是数不尽的诡异残骸。屈指一弹，便是白气化剑，斩万丈桃林。怎么回事，你们怎么把我当成诡异了，我真不是诡异啊！...

    本月排行榜
    本周收藏榜
    最新更新
    新书入库