常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
鸿运官道
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
绯红官途
官场不得志的林易，却被上司要求去背锅，为了自保，林易于是对女上司做了一个迷局...
开局为民请命，我一个小交警不合适吧
警校最优秀的毕业生陈琦因为一个女人的陷害被分配到交警队心灰意冷之时，却意外绑定审判系统不仅能够监测到罪犯，还能通过抓罪犯获得奖励咱虽是一介小小交警，咱也能为名除害！...
我的超能力和恋爱都有大问题
某天，陆晨突然发现自己拥有了超能力，并且每月都会刷新一次。只不过这些超能力好像都不太对劲。能够跟动物交流，但动物的智商不会因此提高可以暂停时间，但自己也会被暂停能够预知未来，但很快就会忘记所以看着面前白裙飘飘表情疑惑的女生，陆晨正色说道虽然忘记原因了，但请你务必跟我交往！...
跳楼价：腹黑奶爸5块钱
婚礼上，新郎结婚了，新娘不是你？怎么破？某小白女抱着宝宝冲上了婚礼都不许动！老娘是来抢亲的！某宝宝妈咪，你这架势分明是来抢银行的某女瞬间顿悟都...
丑妻翻身不好惹
12年前，苏家三小姐被大火毁容，父母嫌她命毒，将她赶出家门。12年后，她又成为家族联姻的牺牲品，嫁给出名的浪荡公子。这还不算惨，到了订婚现场，她被未婚夫嫌弃，当众退婚。情急之下，她给自己抓了个替补未婚夫，顾家大少爷顾寒夜，完美打脸逆袭。更让人惊讶的是，姑娘一点都不丑，简直才貌双全，倾国倾城。而看似温文尔雅的顾少，却是个狡诈的老狐狸...
- 全民玩家：我能自选副本奖励秋池木
- 凤女无双芯玉姑娘
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 鸿蒙霸体决鱼初见
- 杂役弟子没出路？我以画符道长生番茄蘸大酱
- NBA：奇迹缔造者青椒炒菠萝
- 让你下山娶妻，不是让你震惊世界！秋水
- 人缘鸟与蝶豆花·春山绿momo
- 毒妃她从地狱来芯玉姑娘
- 欢迎登陆伟大航路RPG一支小竹子
- 术式是狐狸恶魔我不想死在二十岁
- 我有一卷度人经刀慢
- 不晚叶用心
- 成为最强反派后被前道侣强行回溯桃秋梧
- 平行宇宙的贝洛伯格露娜Luna
- 调教隔壁新搬来的三萝莉母女李轩
- 红楼全体被巨根扶她丫鬟肏成母猪硝子蔷薇
- 停云的媚黑仙舟 ??恶堕的我，媚黑的鸣火首席以及仙舟??露露
- 原神恶堕妓院黄泉
- 淫荡少妇白洁豺狼末日
- 我的魔法飞机杯佚名
- 在清晨的办公桌下被魅魔贤妻兴登堡口交，夜晚在宴会厅角落的鞋交火锅气候
- 原神催眠系列saya触手酱
- 我的舰娘怎么会是喜欢黑鸡巴的婊子呢工具酱
- 榨精女神猛猪哭泣
- 摩拉克斯今天也是卷王魅魔[综原神/崩铁]萝卜炸弹
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 凤鸣西堂千杯灼
- 女高中生与公共奴隶系统的调教日常喵不可言
- 照顾寡嫂还守身？我重生改嫁首长一只小锦鲤
- 第四婚成江入海
- 古龙世界里的第一深情青云宝扇
- 没有失踪的飞机杯-B分支顾水书
- 穿越当反派，想苟活，女主缺乱来江寒秋
- 兰香 美国篇小龙哥
- 替嫁冲喜小医郎[穿书]青猫团
- 荒岛收容所：从征服豪门贵妇开始多子多福白日梦想家
- 我在慈航开后宫五毛一次
- 被逐出家族后，女帝上门和亲龙大少
- hp斯莱特林的首席小姐黄芪炖当归
- 牝畜录十六岁的阿宾
- 边缘世界的后宫爽文生活三相健全-玉米鱼
- 淫荡儿子扛起肥臀骚姨妈的大肉腿檀口愠香腮
- 罗德岛痴女肉鸽黑月何时嚎叫？
- 卫贵人今天还想宫斗洛阳有梨
- 咸鱼假王爷故乡异客
- 我似乎在崩铁模拟器里犯了重婚罪直白人家
- 修仙不如捡垃圾五朵蘑菇
- 哈迪帝国1945昨夜大雨
- 她的美人将军落日蔷薇
- 寡妇二嫁，疯犬他三婚都轮不上烛中客
- 第四婚成江入海
- 公主怎么又走了？这条小猫在乎
- 他们战斗我种田，他们贫穷我数钱茉莉蜜桃