流派中的一套简单易行、效果深入的练习功法，由创始人牟木研发。结合印度传统瑜伽功与太极内家养生功的传承，通过九个序列的体位法与呼吸法练习，外抻筋拔骨，塑形减肥，调理腰脊；内平衡气血，排除湿寒，安神静心。 练习功效： 九式瑜伽能够在短时间内平衡身体阴阳，疏通气脉，使大脑和身体恢复活力。持续练习可以预防和辅助治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、静脉曲张等；排除体内湿寒胀气，使面色红润，精神饱满。对于禅修人群，每天配合练习这套动功，可以帮助疏通气脉能量，提升体内阳气，更快达到单盘、双盘，为深入禅修打好身体基础。 适合人群： 简单易学，适合男女老少（尤其久坐伏案人群、冥想禅修人群）随时随地作为日常瑜伽动功调理养生练习。 对于高血压或心脏病患...
- 序 把瑜伽的事变成人生的事
- 一 瑜伽与情绪管理
- 我们很忙但是高效吗
- 正念改变气场
- 忙而不乱闲而不散
- 训练禅心 专注有序放松
- 过程坚持结果放手
- 努力然后随缘
- 敞开接受
- 归零是目的亦是道途
- 二 瑜伽回归中正
- 心的中正
- 松空冥想
- 肢体的中正
- 优雅体态站姿练习
- 气血的中正
- 三 瑜伽与瘦身
- 怎么理解瘦
- 瑜伽与饮食控制
- 如何吃健康怎么吃不胖
- 减肥也是修行
- 瑜伽一边修身一边静心
- 女人的本性是温暖
- 四 什么是瑜伽
- 瑜伽是实践的艺术
- 瑜伽即不二
- 瑜伽八支分法与安心之道
- 瑜伽练习的三个阶段
- 五 从手指回到掌中
- 瑜伽与太极
- 哈达与阴阳
- 瑜伽与佛教
- 禅修与冥想
- 六 冥想从缠心到禅心
- 从焦虑到静虑
- 禅修方法与要点
- 女性经期冥想保养
- 禅坐不是犯困就是胡思乱想怎么办
- 禅坐是虚度光阴吗
- 我并不孤独我只是一个人待着
- 睡眠和噩梦中的禅修
- 你是急性子还是慢性子
- 静心培训有助企业发展
- 冥想时光
- 七 在爱中修行
- 爱不是技巧
- 关于我爱你
- 爱的三个阶段
- 不能什么都想要
- 基于我执的爱
- 爱是落地的哲学
- 清净的爱
- 欲望和制
- 爱是一场修行
- 九式瑜伽功
吞噬星空：浑源空间
吞噬星空同人续传，罗峰来到了无限浑源空间的故事。暗冥界与无限浑源空间的交接处，便是寂灭之天，无数源世界都会缓慢飘向寂灭之天，最终消散毁灭，而也只有领主级浑源生命，才能够抵挡‘寂灭之天’的灭绝之力。在寂灭之天内，有一根‘天渊柱’（时空轴心），其内部名为浑源天渊（也称为太初之地），外表看着其实是一根巨大无边的柱子，上面雕刻着深奥无比的‘空间禁忌’与‘时间禁忌’，交汇形成了‘时空禁忌’，这是‘天渊柱’支撑的关键所在。然而，覆灭是世界的终点，轮回是世界的本质，有始有终，终而又始，为轮回，世界的轮回之外，为极！...
直播写纯爱文的我在虫族封神
全文完结假温柔病弱真腹黑精明攻x冷漠阴沉高岭之花实则口嫌体正直纯情恋爱脑受时寸瑾是一位知名小说家。谈完大项目当晚，他眼一闭一睁，穿书变成一只废物雄虫。时寸瑾？原著烂尾，HE转BE。必须要掰正剧情，穿书系统才放他回去，偏偏系统虚弱到休眠，时寸瑾穿越当晚差点落地成盒。低配天崩开局，死了算…算个屁！我刚谈完的大项目！比起救剧情，还是先想想怎么救自己吧！时寸瑾融合记忆发现虫族世界文化贫瘠，干脆捡起老本行连夜在星网直播写文，开播名字上去就是一个经久不衰震惊体室友老是穿得很厚，有天回去早，意外发现他竟然有尾勾？路过雌虫等等？路过雌虫什么？无数虫震惊点进这个直播间直到下播都没人走。新号开播当晚，空降top榜！时寸瑾一战爆火，纯爱战神席卷糙汉虫族世界观！越来越多雌虫蹲守直播间，嘲讽蔑视直说不可能有雄虫阁下会这样！然后耿直打赏。继室友后，主播又推出同事医生…等系列纯爱狗血小说令这群单身寡雌欲罢不能！狂热追捧！谁都想知道主播是谁！可没虫能找到。直到有一天向来准时的主播发了停播通知卷入胡蜂族大战，星网不稳定，停更。守着直播开播的百万雌虫？？？悄悄潜水追更的双方统领停战！紧急停战！先把老师送出去！！内战可以输，单身雌虫梦之信仰不能死！！早在发出通知前，时寸瑾就已脱离危险。谁能想原作者笔力驾驭不住的狂气拽比受，私底下其实爱追狗血故事，还悄悄成为他的榜一，网恋上头愿意直冲战区救cp这会酷哥脸上带血，眼神阴桀，神情恐怖骇人。可那双搂着雄虫的手正不停发抖，动作局促又紧又勒，时寸瑾被抱得不舒服挣了一下。阿努什卡立刻单膝跪下小心牵住他的手，有点语无伦次的颤抖道…不，别怕，对不起，我马上使用抑制剂。时寸瑾没忍住，摸了摸他的金发。1主攻时寸瑾x阿努什卡，锁死禁止拆逆。2文中所有情节发展均为推动剧情而服务，星际虫族属于幻想架空题材，请勿脱离剧情讨论，请勿带入现实，请勿混淆现实与虚拟小说的界限，网络小说请勿上纲上线。3别在本文评论区提及其他作者的文，也别在其他作者评论区提及本文，尊重他人创作成果。4评论区请友好交流，和平讨论，禁止人身攻击，请尽量别写带颜色的段子，走进评论区遍地裤子实在太过超前。6吵架伤财运，祝大家恭喜发财。专栏预收非传统求爱法则求收藏...
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千秋不朽业，尽在杀人中。宋仁进入了电影的世界。故事的一切从最初的一场功夫梦开始内练一口气，外练筋骨皮。我叫宋仁，杀身成仁说的正是在下。没错，我是一个好人，反正我是这么觉得的。...
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